トレーニング 運動不足 筋肉痛のブログ記事
予約変更
次回の病院が父の時間と被ってしまったため、私の予約時間を変更。 よし❗完了~‼️ んで、遅めの昼食をとって、ナイスデイトレーニング開始🎵 まずは100回からです。 だいたい5分くらいかな😃 ホントは10分くらいのトレーニングがいいらしいのですが、まあ、運動不足なもんで…💧 筋肉痛になっちゃう... 続きをみる
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