最近、というかここ１～２年くらい何ですが、血圧が高めなのです。

病院(精神科)で診察の前に必ず、体重と血圧を計るのですが、どんどん上がって来ててちょっと酷くなってきたんで、今度の診察の時に聞いてみようと思いました。

そして、この間(５日)の病院でいちおう看護婦さんに言ったら、

｢高めですよね。｣

と言われました。

診察の時、先生に、

｢最近、血圧が高いのが気になっていて、こちらで💊を出してはもらえないでしょうか？｣

と聞いたところ、

｢しばらく血圧手帳を付けて、内科で見てもらってください。｣

とのことでした。

今の病院で💊を出してもらえたら、病院のはしごをしなくてもいい❗という考えが甘かった💦

で、もらって来ましたよ。👇

(６日夜から付けてます。)

そして、病院帰りに悪あがき👇

両親と兄も昔から高血圧。

でも、私は違うと思ってました。

蛙の子は蛙🐸

蛇の道は蛇🐍

…と言うことでしょうか。

もう、若くないと言うことでもありますね😅

食生活から変えていかなければ❌なんですよね。　

自分で出来ることは自分で❗

何事も、三日坊主の私ですが、血圧手帳忘れずに付けます📝❗

そう、意外と、麦茶も悪あがきじゃないかもよ😁❓

将来の、自分のためにも頑張ります😅