久々の更新で～す😣💦

あづいーーーーーーーーーーー❗❗

梅雨が明けてから、父のリハビリ時間に車の中で待機するのは止めました。

死んじゃいますのでね😱💦

待ち時間は買い物したり、家に帰ったりしてます。

あ、今日の朝、入院中の兄から電話があり明日退院できるそうです。

肘のほうは結局、原因が分からずじまいでして…ね、

気を付けようにも何にも出来ません💧

どうしたもんでしょ…😣

内科のほうは糖尿病を指摘されてますが、家で出来ることは、食事療法くらいしかないですよね😥

栄養士の方にも色々言われてました。

それまで、マヨネーズを大量に消費してたことを言うと、カロリー１／２マヨネーズに変えろと。

あとは、白米を雑穀米にしろとかね。

野菜を先に食べるようにも言われました。

血糖値の上昇を抑えるんだとか。

調理法も、揚げる、炒めるを蒸すや、茹でるにするとか。

う～～～～～ん💦

きっと、最初だけだろうなぁ😥

まぁね、とりあえずは退院が決まってほっとしてますです、はい😊