ぷち断食を始めて一週間。

昨日、病院があって体重を計りました。

前より約１㎏減っていた。

ホッとした私。

と、今日の朝、体重を計ったらなんと、

１.２㎏増えていた😱💦

Why❓❓　なぜ❓❓

夜6時半から翌10時半までの16時間はなにも食べず、10時半から6時半までの8時間に食事やおやつを食べたりしている。

もしや、おやつの食べ過ぎ❓❓

8時間の間は何を食べてもいいって言ってなかった❓

食べる量の問題❓

そんな増えるほどの量は食べてないけどなぁ…😓

まだ、一週間だし❓続けようとは思いますけど…😣

何だか、意気消沈😑

今日の収穫